براي لاغري لازم نيست كه خودتان را با بي رحمي تمام از خوراكي‌هاي

مورد علاقه‌تان منع كنيد. كافي است كم كم مصرف اين قبيل هله‌هوله‌ها

را كاهش دهيد و به تدريج بر هوس خوردن آن‌ها غلبه كنيد